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一瞬で体が柔らかくなる 動的ストレッチ
矢部亨（著）
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ISBN13桁 978-4-413-04471-4 ISBN10桁 4-413-04471-1 Cコード C0275 判型 新書判 ページ数 192ページ 定価 961円（本体：890円） 初版年月日 2015年12月15日
内容紹介
ストレッチ常識は変わった！
サッカーブラジル代表や前田健太投手らも実践している「動的ストレッチ」で──
・硬かった体が驚くほど柔らかくなる
・筋温が高まるので、運動前のウォーミングアップに最適
・腕や脚などの関節が大きく、スムーズに動くようになる
・より速く、強く、遠くに…スポーツのパフォーマンスが上がる
・気分がスッキリし、集中力が高まる
５分後、驚くほど心と体が「しなやかに」「健康的に」なっていることを実感！
スポーツ前に、日常生活の中で、運動が苦手な人でも…簡単に取り入れられる「動的ストレッチ」を大公開した１冊！
著者紹介
矢部亨（やべとおる）
1954年、神奈川県生まれ。日本セラピスト認定協会認定スポーツトレーナー、整体セラピスト。早稲田大学商学部卒業後、出版社に勤務。雑誌編集、ＷＥＢプロデュースに携わる。その後、整体学校でストレッチング、カイロプラクティック、運動療法、リフレクソロジーなどを修学。整骨院勤務などを経て、現在、神奈川県逗子市の整体院「クリアボディ」院長。スポーツ歴はレスリング、硬式テニス、ウインドサーフィン、トライアスロン、マラソン。レスリングでは高校時代に個人戦で神奈川県３位。
