考えて、創って、試す。 「Writing」「Creative」「Net Entertainment」をそんなコトバでつなぎます。

  • 書籍 好評発売中!箱根駅伝連覇の青山学院大学陸上部・原晋監督推薦! 『一流はなぜ「シューズ」にこだわるのか』(青春インテリジェンス新書)
  • 書籍 好評発売中!New!日本人として知っておきたい、「もう一歩先」の常識!「日本の大疑問100」
  • 書籍 好評発売中!「一瞬で体が柔らかくなる動的ストレッチ」(青春出版インテリジェンス)

書籍企画

一瞬で体が柔らかくなる 動的ストレッチ

矢部亨(著)

ISBN13桁978-4-413-04471-4
ISBN10桁4-413-04471-1
CコードC0275
判型新書判
ページ数192ページ
定価961円(本体:890円)
初版年月日2015年12月15日
内容紹介

ストレッチ常識は変わった!
サッカーブラジル代表や前田健太投手らも実践している「動的ストレッチ」で──
・硬かった体が驚くほど柔らかくなる
・筋温が高まるので、運動前のウォーミングアップに最適
・腕や脚などの関節が大きく、スムーズに動くようになる
・より速く、強く、遠くに…スポーツのパフォーマンスが上がる
・気分がスッキリし、集中力が高まる
5分後、驚くほど心と体が「しなやかに」「健康的に」なっていることを実感!
スポーツ前に、日常生活の中で、運動が苦手な人でも…簡単に取り入れられる「動的ストレッチ」を大公開した1冊!

著者紹介

矢部亨(やべとおる)
1954年、神奈川県生まれ。日本セラピスト認定協会認定スポーツトレーナー、整体セラピスト。早稲田大学商学部卒業後、出版社に勤務。雑誌編集、WEBプロデュースに携わる。その後、整体学校でストレッチング、カイロプラクティック、運動療法、リフレクソロジーなどを修学。整骨院勤務などを経て、現在、神奈川県逗子市の整体院「クリアボディ」院長。スポーツ歴はレスリング、硬式テニス、ウインドサーフィン、トライアスロン、マラソン。レスリングでは高校時代に個人戦で神奈川県3位。

<一覧に戻る

コトバ≒つながり 考えて、創って、試す。「Writing」「Creative」「Net Entertainment」をそんなコトバでつなぎます。